3月24日(金)「子連れママヨガplesents by よがのわ」がmi*akinaiであるよ☆

”よがのわ” plesents 【子連れママヨガ】
mi＊akinaiのカフェスペースでヨガをしてみませんか？
ココロにもカラダにも嬉しい効果がたくさん☆

場所：みさとのおみせmi＊akinai
日時：3月24日（金）13:00〜14:00
参加費：１回　1,800円（ハーブティー付き）
対象者：産後半年以降のママ
(産後半年前は骨盤が不安定なのでご遠慮くださいませ)

靴を脱いで入る、キッズスペースのある105号室で開催します☆
お子様連れでも近くで遊ばせておくことが出来ますよ☆
持ち物：ヨガマット（なければバスタオルでOK）
　　　　ベビー用バスタオル・飲物・赤ちゃんのお世話に必要な物

みさ子も骨盤シェイプヨガ、体験してきました～☆

骨盤シェイプヨガ！

ヨガって聞くと、みんな身体の柔らかい人がやってるイメージがあって、
身体のとってもかた～いみさ子、

「できるのかしら？？」
「っていうか、ちょっと恥ずかしい。。。」

と、避けてしまってたんですよね(｡-人-｡) 、

もともとヨガ自体にはすごく興味があったので、
思い切って体験させてもらってきました！！

講師のはるかさんも、4歳と1歳のお子様のママさん☆
この日も1歳のベビちゃん連れでしたが、
ベビちゃんは良い子にmi*akinaiのキッズスペースで遊んでました♪

mi*akinaiの105号室は靴を脱いで入るスペースで、
お子様連れでも過ごしやすいですよ～
保育士のスタッフさんもいるので、安心です(*´▽｀*)

みさ子の身体の固さとか、骨盤のゆがみ具合とか、
ママあるある話とか・・・楽しくお話もできました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

おしゃべりも落ち着いたところで、
ゆったりとした音楽とともにヨガの世界へ☆
スーッと引き込まれていきました(*´▽｀*)

はるかさん、さすが姿勢が・・・既にみさ子と違うw

普段伸ばさないところとか、心地よい痛気持ちよさが最高でした♪
というか、普段子育てに追われていると、
あのゆったりとした時間、なかなかないっ！！
頭の中を空っぽにできるというか・・・
たまにはそういった時間、大事ですよね！！

身体の堅いみさ子、何もできないんじゃないかって心配でしたが、
ゆったりとした気持ちで楽しめました(*´▽｀*)

はるかさん、貴重な体験、ありがとうございました☆

ヨガ、オススメです！！

産後は特に骨盤の歪みは気になるところ。
女性にとって骨盤は本当に大事ですからね！！

気持ち的にもすごく貴重な時間になりますよ～☆

普段は葛飾区の方で活動されているはるかさん。
Yoganowa Facebookページ

mi*akinaiで本日開催のイベントは、
既に予約が入っていますが、まだ少しだけ空きがあるとのことです☆
もしお時間がある方は、いらしてみてくださいね～♪♪