こんにちは。
編集長のシイノキ（@info_misatopic）です。

こんにちは！
妻のみさ子（@misako_misatopi）です！。

最近、就寝時間が4時とかで。
これはいかんと早めに布団に入るのだけど、なかなか寝つけなくて睡眠導入剤とかも考えてたりして。
なにぶん、頭が昭和なもんで、「薬なんかに頼ったらあかん！」って先入観があったりして。

まぁノーリスクってわけにはいかないからね。
飲まないに越したことはないんじゃないの。

で、米軍式睡眠法ってのを見つけて試してみたんよ。
全身を意識して脱力させて布団に体が沈み込んでいくイメージで寝るっていう。
したらさ、指先がじんわり痺れていって、霧になって散っていくような感覚に陥って。

ほうほう。

うわー、これは眠れそうだわーって思ったのも束の間、瞼を閉じてるのにサーチライトがブワー！来て。
まぶしい！！って思ってたらフオンフオンと音が聞こえてきて、うわーUFOだ！！なって。

…はぁ？

やっぱ米軍は宇宙人とつながってたか！と飛び起きたら4:50だった。
寝れんかったわボケ。キャトルミューティレーションされかけた。

カウンセリング受けてきたら？

えーっと。
11月の高州フェスタのお知らせです。

11月15&16日に三郷市高州地区文化センターで高州フェスタが開催されます

日時：11月15日（土）、16日（日） 10:00～15:00（※最終日は14:00まで）
場所：高州地区文化センター（埼玉県三郷市高州）
入場：無料（一部体験は有料）

三郷市の地域文化を楽しむ2日間「高州フェスタ」が開催されます！
発表会では、16日限定で三線の会「ゆいまーる」、女声コーラス「くるみ」、フラサークル「ナハレ」が登場。
展示会では、絵手紙・陶芸・俳句・水彩画などのサークル作品が並び、体験も楽しめます。
さらに16日限定の「キッズフェスタ」では、あそびコーナーやワークショップ、ひだまりハイハイレース（要申込）など家族で楽しめる企画が盛りだくさん。
屋外では、パン作りサークルや明石ソーセージ、キッチンカーひまわり、富士キッチンなどによる飲食販売もあります。